Перейти к основному контенту
13.12.2019 08:25

Диетологи рассказали, что должно быть на новогоднем столе

Специалисты призвали россиян быть сдержанными в еде и напитках

Новости рубрики Общество
Фото: открытый источник
Фото: открытый источник

Специалисты призвали россиян быть сдержанными в еде и напитках.

Для того, чтобы праздники прошли без тяжелых последствий для желудка, в первую очередь необходимо отказаться от блюд, где есть майонез, картошка и жирное мясо. Предпочтение лучше отдать рыбе и теплым салатам с большим количеством овощей.

Любителям сала также рекомендовано поберечь свой организм. В качестве закуски диетологи  советуют больше налегать на селедку. В ней и витамин D, и хороший рыбий жир присутствуют.  

Что же касается спиртных напитков, то здесь никаких сюрпризов нет.  Специалисты по-прежнему напоминают — не стоит понижать градус и не смешивать алкоголь. Для того, чтобы утром 1 января отчетливо помнить как прошла главная ночь ушедшего года, вполне достаточно двух бокалов сухого вина или шампанского.

И, пожалуй, главный совет предстоящих праздников — приобретая продукты к новогоднему столу, не забывайте смотреть на срок годности товаров. 

Ранее «Живая Кубань» рассказывала о советах специалистов Роспотребнадзора по выбору безопасной елочной гирлянды.

Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban