Специалисты призвали россиян быть сдержанными в еде и напитках.
Для того, чтобы праздники прошли без тяжелых последствий для желудка, в первую очередь необходимо отказаться от блюд, где есть майонез, картошка и жирное мясо. Предпочтение лучше отдать рыбе и теплым салатам с большим количеством овощей.
Любителям сала также рекомендовано поберечь свой организм. В качестве закуски диетологи советуют больше налегать на селедку. В ней и витамин D, и хороший рыбий жир присутствуют.
Что же касается спиртных напитков, то здесь никаких сюрпризов нет. Специалисты по-прежнему напоминают — не стоит понижать градус и не смешивать алкоголь. Для того, чтобы утром 1 января отчетливо помнить как прошла главная ночь ушедшего года, вполне достаточно двух бокалов сухого вина или шампанского.
И, пожалуй, главный совет предстоящих праздников — приобретая продукты к новогоднему столу, не забывайте смотреть на срок годности товаров.
Ранее «Живая Кубань» рассказывала о советах специалистов Роспотребнадзора по выбору безопасной елочной гирлянды.
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban