Желающим сбросить лишний вес без изнуряющих диет и физических упражнений стоит ежедневно есть грейпфрут. К такому выводу пришли американские диетологи.
В эксперименте принимали участие 100 добровольцев. Перед началом опыта и после него все они проходили взвешивание.
Участников распределили на три группы: одни в течение трех месяцев ели половину грейпфрута три раза в день перед едой, вторые выпивали по стакану свежего сока грейпфрута, а третьи не употребляли этот фрукт вовсе.
Весь остальной рацион оставался без изменений. В результате добровольцы из первых двух групп сбросили до 15 кг и отметили общее снижение аппетита, пишут "Известия".
По словам диетологов, похудеть людям удалось из-за того, что грейпфрут снижает показатель глюкозы в крови.
Ранее "Живая Кубань" сообщала, что цитрусовые спасут от болезни Альцгеймера.
