Врачи рассказали о лучшем способе употребления молока

Группа медиков назвала главный список молочных продуктов.

По мнению авторов из Гарвардского университета, чтобы снизить потерю минеральной плотности костной ткани в позвоночнике и бедре, нужно в зрелом возрасте есть молоко, йогурт и сыр. Кроме того, это продукты нужно принимать с добавками с витаминами группы D.

Медики обнаружили, что данные биологически активные вещества стимулируют главный строительный элемент костной ткани- усвоение кальция. Специалисты считают, что сочетание употребления витаминов D и молочных продуктов позволит улучшить качество жизни людей, которые уже старше 50-ти лет, сообщает lenta.ru