Ученые рассказали, как продлить жизнь в "домашних" условиях

Простой способ борьбы со старением открыли исследователи из Техаса.

Физическая активность помогает в борьбе со старостью. К такому выводу пришли кардиологи из Юго-западного медицинского центра Университета Техаса. Оказалось, что у тех людей, которые ведут активный образ жизни и занимаются спортом (физические нагрузки по 30 минут четыре-пять раз в неделю), гибкость сердечной мышцы выше, чем у тех, кто ведет сидячий образ жизни.

По словам экспертов, ежедневно заниматься спортом следует начать до 65-летнего возраста для достижения наилучшего результата, пишет "РИА Новости".