Сколько гигабайт «вмещает» мозг? Учёные могут дать ответ на этот вопрос.
Ёмкость этого человеческого органа оценивают в 1–2,5 петабайта (до 2,5 млн ГБ) — это как 20 000 телефонов по 128 ГБ.
В мозгу примерно 86 млрд нейронов и до 150 трлн синапсов, каждый из которых хранит до 4,7 бит. А вот потребляет при этом мозг только 20 Вт — это как лампочка в холодильнике.
А память наша - динамична: данные как бы распределены по сетям, и синапсы постоянно меняются.
Неприятный факт: после 50 лет объём мозга уменьшается на 2–3% за 10 лет. Но потери можно компенсировать за счёт новых нейронных связей.
Что советуют врачи, чтобы мозг не «увядал»?
- Физически активничать (150 минут в неделю) — помогает образовываться нейронам.
- Интеллектуальные нагрузки — изучайте новое, а не только выполняйте привычные однотипные задачи. Заставляйте мозг «работать».
- Хороший сон — во время него память укрепляется.
- Общайтесь — это снижает риск деменции на 30–40%.
- Средиземноморская диета — омега-3, ягоды, орехи, зелень.
Интересно, что главный враг памяти — это не старение, а отсутствие тренировок и вредные привычки. Берегите свои нейроны!
Почему бездельничать полезно для мозга: неожиданное открытие учёных , сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
