Ученые выяснили, что обычные пищевые добавки могут помочь улучшить память у людей старше 60 лет. Речь идет о пребиотиках —веществах, которые поддерживают полезные бактерии в кишечнике.
В исследовании участвовали 36 пар пожилых близнецов: один из них принимал добавки с инулином и фруктоолигосахаридами (это виды растительной клетчатки, которые не перевариваются, но «кормят» полезные бактерии). Другой получал плацебо, то есть пустышку без эффекта.
Через 12 недель у тех, кто принимал такие добавки, улучшились результаты в тестах на память и обучение. Ученые объясняют это тем, что кишечник и мозг тесно связаны. Когда улучшается состояние микрофлоры, это может положительно влиять и на работу мозга.
При этом специалисты подчеркивают: эффект есть, но он умеренный, и делать однозначные выводы пока рано. Нужно больше исследований, чтобы понять, как долго сохраняется результат и кому такие добавки действительно помогают. Об этом сообщает Газета.ru.
Вредно или полезно худеть на гречневой диете?, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
