Ешь вечером, худеешь — ночью

Диетологи назвали лучший продукт для борьбы с лишним весом.

Миллионы людей мечтают похудеть и обрести новое тело без лишних килограммов. В этом помогают физические нагрузки и сбалансированное питание. Но не все могут сидеть на строгих диетах в ожидании желанных форм. Поэтому специалисты нашли очень простой и эффективный способ сбросить вес: необходимо перед сном есть нежирный творог. Съедать молочный продукт нужно в количестве 2-3 столовых ложек перед сном. Как утверждают специалисты, этого должно хватить для сжигания жира в течение ночи.

Ранее "Живая Кубань" писала, что врачи высказались о правилах диеты.