Над Краснодарским краем будет светить вредное солнце

В Краснодарском крае наступило настоящее лето – с жарой под 30 градусов и выше. Однако не стоит забывать о вреде организму, которое может нанести Солнце. Так, сегодняшний УФ-индекс достигнет 9 баллов из 12 возможных. Повышенный уровень ультрафиолета будет действовать на здоровье хуже высокой температуры воздуха. В Краснодарском крае сегодня ожидается температура воздуха днем 31…36°.

Прямые лучи Солнца в ближайшие дни будут представлять для россиян особую опасность. В связи с этим, в период с 10 часов утра и до 18 часов вечера людям всех возрастов лучше всего находиться в тени, предохраняя себя от попадания прямых солнечных лучей.

По данным ВОЗ, длительное воздействие на человека солнечного УФ-излучения может стать причиной развития острых и хронических заболеваний кожи и глаз.

• При низком УФ-индексе (от 0 до 2) защита от солнца не требуется;
• УФИ 3-5 считается средним, а значит на открытом солнце также безопасно;
• УФИ 6-7 — высокий, необходима защита от солнечных лучей. В этот период следует находиться в тени, выбирать одежду с длинными рукавами и носить головной убор. Защитный крем наносить на открытые участки кожи;
• УФИ 8 и больше — очень высокий, требуется более серьезная защита. Лучше оставаться внутри помещения, а по улице передвигаться только в тени. Стоит выбирать одежду, максимально закрывающую тело, и обязательно носить шляпу. Солнцезащитный крем стоит нанести на открытые участки тела.

Какой вред наносит ультрафиолет человеку:

• преждевременное старение кожи,
• фотодерматоз (повышенная чувствительность кожи к солнечному излучению),
• актинический кератоз (патологическое изменение кожи, вызванное солнечным светом и имеющее риск трансформации в рак кожи),
• быстрая утомляемость,
• головные боли,
• сонливость,
• ухудшение памяти,
• раздражительность,
• изменение ритма сердцебиения,
• понижение аппетита,
• гиперкальциемия (повышение концентрации кальция в плазме крови),
• гемолиз (разрушение эритроцитов крови с выделением в окружающую среду гемоглобина),
• снижение сопротивляемости инфекциям,
• рак кожи (самая агрессивная форма онкологии).

Эксперты посоветовали, как правильно выбрать солнцезащитный крем, сообщала ранее «Живая Кубань».

Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.