Не секрет, что зимние морозы – жаркая пора для травматологов. Но очередь в поликлинике – не самое приятное место для отдыха. Именно сейчас, пока за окнами коварный снежок присыпает заледеневшие тротуары, каждому пешеходу пора задуматься и уделить максимум внимания вопросам повышения своей устойчивости на дорогах. Что здесь можно предпринять? Специалисты дают советы, которые могут быть вам полезны при передвижении по льду.
Трость с острым наконечником
Пожилым людям на замерзшем тротуаре может быть полезна трость с резиновым наконечником или специальная палка с заостренными шипами. На практике нередко используется прочный зонтик – опора в трудную минуту. Держать его лучше в правой руке, если вы правша – ведь именно ведущую руку люди обычно выставляют вперед и травмируют при падении.
Специальная обувь
Чем только не украшают свою обувь народные умельцы! Кто-то советует вырезать полоски из медицинского пластыря и наклеить их на подошвы крест-накрест. Другие – сажают на клей кусочки войлока или поролона. А особо предусмотрительные личности даже прикручивают к подошве шурупами пивные крышечки…
Однако, на наш взгляд, разумнее заказать зимние сапоги с выдвижными шипами. Такие есть в интернете. Они помогают буквально «вцепиться когтями» даже в зеркальную ледяную поверхность. А в помещении – легко переводятся в нерабочее положение, дабы владелец не «звенел шпорами» по паркету.
«Обувь для обуви»
Еще один хороший способ – надеть «зимнюю резину» прямо поверх обуви. В зависимости от того, что имеется под рукой, вы можете украсить стопы парочкой резиновых колец (вырезать из велосипедной камеры или выпросить у супруги резинку для волос). Некоторые изобретатели советуют надеть поверх ботинок старые растянутые носки. Считается, что это улучшает сцепление с ледяной поверхностью.
Подготовленная подошва
Для того, чтобы не скользить по льду, отечественные «кулибины» разработали целую «технологию». Рекомендуется отмыть подошву обуви от грязи, вытереть насухо, протереть ацетоном, намазать водостойким клеем, а сверху присыпать крупным песком. Когда подсохнет, получится нечто вроде наждачной бумаги – на льду, безусловно, комфортнее, но в чистенькие офисы лучше не заходить.
Антигололедная ходьба
Напоследок приведем краткую инструкцию по технике ходьбы в зимнее время: она совсем не будет лишней даже в том случае, если вы уже применяете один из вышеизложенных советов.
- Будьте внимательны и осторожны. Смотрите себе под ноги.
- Если вам необходимо осмотреться – сначала остановитесь.
- Перемещайтесь мелкими шажками.
- Ступайте на всю подошву.
- Во время гололёда откажитесь от каблуков. Чем больше площадь опоры, тем тело устойчивее.
- При передвижении по льду не держите руки в карманах.
- Использование дополнительной опоры поможет сохранить равновесие, например, рекомендуется использовать трость с резиновой набойкой, поверхность которой позволит увеличить сцепление с дорогой.
- Если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения.
- При падении постарайтесь сгруппироваться и наклониться в сторону, как это делают хоккеисты.
Также полезно слегка размяться перед выходом на улицу – например, подняться на цыпочки 10 раз и сделать 20 приседаний – так ваши ноги будут лучше чувствовать землю.
Сегодня на Кубани будет скользко на дорогах и пройдет снегопад, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
