Россиянам посоветовали меньше есть и больше танцевать на Новый год

Роспотребнадзор дал рекомендации, как встретить Новый год, не навредив здоровью.

Новогодний стол, чаще всего, это изобилие калорийной пищи. Кроме того, за новогодней ночью следует череда застолий в гостях у друзей, родственников и коллег. А все это ведет к перееданию, сообщается на сайте ведомства. 

Диетологи советуют не стремиться попробовать абсолютно все блюда, которые есть на новогоднем столе. Самое оптимальное съесть сначала салат, а затем более сытные блюда.

Кроме того, специалисты рекомендуют не начинать новогоднюю трапезу голодным. 31 декабря не следует пропускать завтрак, обед и ужин.

- Не стоит всю ночь проводить за столом, смотря телевизор и поглощая пищу. Устройте для себя и своих гостей конкурсы, потанцуйте или погуляйте на свежем воздухе, - сообщает пресс-служба Роспотребнадзора. - Избегайте длительных застолий. 

Ранее "Живая Кубань" сообщала, что Роспотребнадзор назвал самые опасные новогодние блюда. Самыми опасными продуктами, по мнению специалистов, являются салаты, заправленные майонезом и сметаной. Также следует быть осторожными с шаурмой, продуктами из рубленого мяса, например студнем. Кроме того возможны пищевые отравления при употреблении кондитерских изделий с кремом и плохо вымытых фруктов и овощей.