Самое главное, на чем следует, по мнению Фейдера, сфокусироваться — это преодоление дискомфорта и желания сдаться, которыми сопровождаются малейшие неудачи. Отказ от следования поставленным целям — один из основных факторов не только лени, но и опасных психологических расстройств, например, депрессии.
"Умение мотивировать себя, как мне кажется, является ключевым для достижения любого успеха. Людям следует научиться говорит "нет" своему же собственному мозгу в моменты, когда тот сдается под кажущейся тяжестью задачи. Именно поэтому, сложные на вид задачи необходимо разбивать на несколько этапов — так с ними гораздо проще справиться", — отмечает Фейдер.
Если вы знаете о своей склонности к быстрому опусканию рук — то просто учитывайте ее при планировании задач и ставьте дополнительные мини-цели, которые будут противодействовать расслаблению раньше времени, - сообщает Planet Today.
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
