Ученые нашли способ избежать слабоумия в старости

Исследователи считают, что надо постоянно учиться новому.

Познавательный потенциал мозга сохраняется, когда человек осваивает сразу несколько навыков одновременно, это касается и детей, и пожилых людей. Об этом сообщается на сайте Калифорнийского университета в Риверсайде. 

Ученые провели эксперимент и задействовали в нем людей в возрасте старше 58 лет. Задачей участников исследования стало посещение 3-5 занятий по различным направлениям течение трех месяцев. Пожилые люди изучали испанский язык, осваивали iPad, учились фотографировать и рисовать, сочиняли музыку. До, во время и после занятий бабушки и дедушки проходили тестирование: у них измеряли рабочую память, способность переключаться с одной задачи на другую и качество эпизодической памяти.

Через полмесяца эти показатели улучшились у всех участников исследования без исключения и сравнялись с показателями людей на 30 лет младше. Результат сохранялся, пока старики осваивали сразу несколько навыков одновременно. При этом не последнюю роль в процессе обучения иград наставник, который поддерживал доверительную атмосферу и мотивацию, а также задавал планку.

В общем, ученые доказали еще один тезис: "Век живи, век учись". Это позволяет держать мозг в тонусе и избежать многих проблем, связанных со старением организма.

Как ранее писала «Живая Кубань», ученые рассказали, как защитить себя от инфаркта и инсульта.