Ученые узнали, почему снятся ночные кошмары

Исследование ответило на вопрос миллионов людей.

Психологи опросили более 800 добровольцев. В ходе исследования была выявлена связь между ужасами во сне и повышенной тревожностью. Именно переживания, а также галлюцинации и деперсонализация толкают человека в объятия ужасов во сне. Кроме того, кошмары зависят и от продолжительности этого самого сна. Так, более подвержены кошмарам те, кто спят свыше девяти часов, сообщает издание OAnews.

Также специалисты утверждают, что «склонность» к кошмарам не слишком зависела от таких факторов, как повышенная или, напротив, пониженная физическая активность, а также употребление алкоголя.