Врач-диетолог дала совет, как бороться с детским ожирением

В России сейчас очень остро стоит проблема ожирения детей и подростков. Об этом со ссылкой на мнение врача-диетолога Наталью Круглову пишет издание NEWS.ru.

По ее словам, в качестве профилактики особое внимание стоит уделить режиму питания, а также не забывать про физическую активность. Если такой диагноз уже установлен, то нужно соблюдать все рекомендации врача по режиму питания и не откладывать лечение надолго, добавила врач.

Диетолог отметила, что у детей не должно быть промежутков между приемами пищи больше четырех-пяти часов. В качестве перекуса она посоветовала давать фрукты и овощи, цельнозерновые батончики без сахара.

- Родителям стоит добавить в рацион ребенка больше полезных продуктов. Овощи низкокалорийные и при этом дольше сохраняют чувство насыщения. Также можно оставлять на столе фруктовую нарезку, так будет больше шансов, что ребенок увидит и съест полезные вкусности. И, конечно, не стоит забывать о физической активности, - добавила Круглова.

Ранее «Живая Кубань» писала, что без решительных действий по сдерживанию эпидемии избыточного веса здоровье каждого второго человека на планете может оказаться под угрозой. При этом ожирение среди детей и молодежи будет расти быстрее, чем среди взрослых. По информации ВФО, к 2035 году среди мальчиков до 18 лет избыточный вес и ожирение будут встречаться в два раза чаще, что затронет 208 млн человек, а среди девочек вырастет в 2,4 раза, коснувшись 175 млн детей.

Диетологи подсказали, как скинуть лишние килограммы после праздников, сообщала ранее «Живая Кубань».

Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.