Врач, эксперт здорового образа жизни Александр Чистяков заявил, что полный отказ от соли опасен для жизни. Это связано с тем, что жизнь каждой клетки в организме человека поддерживают ионы кальция, натрия и калия, и если убрать натрий из рациона, внутренних запасов человека хватит ненадолго.
По словам медика, если человек решит не употреблять эту добавку, он проживет всего лишь десять дней или чуть более.
Специалист подчеркнул, что особенно важно соблюдать норму потребления соли людям с сердечной недостаточностью, пишет ИА runews24.ru со ссылкой на «Лента.ру».
Так, исследования показали, что, если съедать в сутки менее двух с половиной граммов соли, риск преждевременного ухода из жизни у этой категории граждан увеличивается на 80 процентов.
В связи с этим Чистяков посоветовал ежедневно употреблять два-три грамма соли, а остальное человек может получить из продуктов.
Ранее «Живая Кубань» писала, что гастроэнтеролог Екатерина Кашух напомнила о вреде окрошки на квасе. По словам врача, такая заправка может навредить желудочно-кишечному тракту. В частности, это касается промышленного кваса, который содержит искусственные ароматизаторы, красители и сахар. Эти компоненты могут спровоцировать ожирение и диабет.
Если все-таки нет желания отказываться от кваса, то тогда нужно выбирать натуральный. Он богат витаминами группы В и витамином Е, поддерживающими микрофлору.
Названы 5 доступных продуктов для снижения риска образования тромбов, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
