3 чашки чая в день замедляют старение, рассказали китайские учёные

Китайские учёные пришли к выводу, что регулярное употребление чая помогает бороться со старением. Более того, можно даже понизить биологический возраст человека. Результаты исследования были опубликованы на портале Science Direct.

В исследовании приняли участие 7931 человека из Китая и 5998 человек из Великобритании в возрасте от 30 до 79 лет. На первом этапе учёные выяснили, какой сорт чая и как часто привыкли пить участники. Были собраны данные об их биологическом возрасте. В течение двух лет велись наблюдения.

- Мы обнаружили, что употребление примерно трёх чашек чая в день или 6-7 граммов заварки может оказать омолаживающее действие, - рассказала одна из ведущих авторов исследования И Сян.

Снижение биологического возраста происходит благодаря веществам и активным соединениям, которые в большом количестве содержатся в чае. Наибольший эффект ощутили участники, которые пили чай регулярно в умеренном количестве. Немаловажно также отказаться от спиртного.

3 продукта, которые помогают разжижать кровь, назвал флеболог, сообщала ранее «Живая Кубань».

Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.