Бананы полезны для сердца, рассказал гастроэнтеролог

Бананы оказались неожиданно полезными для здоровья сердца. Об этом рассказал врач-гастроэнтеролог Азамат Габуев.

- Один банан содержит 9 % суточной нормы калия, который положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Употребление бананов может помочь нормализовать артериальное давление. Также этот фрукт, благодаря высокому содержанию углеводов, обеспечивает организм энергией, - сообщил врач.

Однако не стоит есть банан натощак, так как можно спровоцировать высокую нагрузку на сердечную систему. Лучше всего употреблять его в качестве десерта и не более одной штуки за раз. Об этом тоже рассказал гастроэнтеролог.

Тревожность и бардак на столе – признаки высокого интеллекта, выяснили учёные, сообщала ранее «Живая Кубань».

Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.