В первую очередь необходимо уделить внимание фруктам — ананасу и грейпфруту. При этом будьте внимательны — специалисты не советуют злоупотреблять ананасом, а грейпфрут рекомендуют кушать исключительно с пленкой. Также результат зависит не только от пропорций, но и от соблюдения режима. Добавлять в рацион данные фрукты необходимо исключительно в первой половине дня и через 10-15 минут после приема пищи.
Также снижению веса помогут имбирь, корица, зеленый час и вода с лимоном.
Однако у всех этих продуктов есть противопоказания, поэтому злоупотреблять ими также не стоит. Как говорится, все хорошо в меру. Прислушивайтесь к своему организму.
Диетологи рассказали, сколько мандаринов можно съедать в день, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
