О вреде и пользе кофе спорят многие годы. Но кажется специалисты согласны хотя в одном: слишком сладкие и калорийные напитки точно не полезны.
Кофе с добавками: сиропом, карамелью, сливками — отрицательно влияет на здоровье, особенно это важно для тех, кто соблюдает диету.
Кофе раф по калорийности даже может сравниться с куском мяса.
- Раф автоматически с сиропом, плюс в нем сливки, которые более жирные, — естественно, что раф имеет большую калорийность. Если сравнивать, то по количеству калорий он примерно равен куску мяса. Кроме того, он оказывает большую нагрузку на поджелудочную железу в плане углеводов», — заявила врач-диетолог Юлия Панова.
Капучино не такой вредный. Разумеется, если в нем не будет сахара и сливок. А какой же это тогда капучино, спросите вы.
Затем идет латте — тоже без добавок.
Если в кофе есть сироп, карамель, жирные сливки, то им врач пить его не каждый день, а несколько раз в неделю.
Самым полезным диетолог считает черный кофе без добавок, сахара и молока. Но только не людям с проблемами ЖКТ и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Им лучше добавлять молоко.
- Если есть гастрит с повышенной кислотностью, то черный кофе не рекомендован к употреблению, — говорит диетолог.
Врач рассказал о том, кому может навредить чеснок, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
