Названо лекарство от хронической усталости

О простом  способе победить упадок сил и ощущение разбитости по утрам рассказали ученые из университета Пенсильвании.

Изучение данных 20 тысяч мужчин и женщин, живущих в США и Китае, привело специалистов к неожиданным выводам, сообщает "Медицина 2.0". Оказывается, быть бодрым и активным человеку помогает употребление достаточно большого количества воды.

У людей, которые тяжело засыпают, часто просыпаются ночью  и спят по пять-шесть часов в день, сильно снижаются показатели увлажненности организма, констатировали медики.  Авторы исследования считают, что если восполнять баланс, выпивая  в день  не меньше двух литров воды, можно помочь самому себе заметно меньше уставать и забыть об ощущении утренней разбитости.

И все же медики предупреждают, что водой, как и любым другим лекарством, не стоит злоупотреблять, иначе вместо пользы здоровью можно существенно навредить своему организму.

Ранее «Живая Кубань» сообщала, что вода помогает справиться не только с усталостью, но и с простудой. Она нужна организму для хорошей работы иммунной системы.

Также «Живая Кубань» вместе со специалистами выясняла, почему опасно пить минеральную воду.