По словам учёных, есть топ продуктов, которые влияют на скорое старение организма.
Так, например, переизбыток молочного в рационе чреват возникновением воспалительных процессов. В то время как при умеренном употреблении молочных продуктов снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза, сказано в журнале Fortune.
Также согласно исследованиям, чрезмерное употребление острого может увеличить риск развития деменции.
- Употреблявшие более 50 граммов перца чили в день имели более низкие когнитивные показатели, - сообщает Pronews.gr.
Многие знают и о рисках, связанных с солёной пищей и быстрыми углеводами. Такая еда тоже ведёт к скорому старению. Но полностью отказываться от неё нельзя - здесь важна мера.
- Правильное потребление углеводов в умеренном количестве важно для поддержания здоровья и баланса в нашем рационе. Как и соли, - говорят эксперты.
Как вырастить клубнику на подоконнике, рассказал корреспондент «Живой Кубани», сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
