Американские учёные выяснили, что ежедневный приём поливитаминов помогает замедлить биологическое старение у пожилых людей. За два года эффект получился таким, будто организм «сэкономил» четыре месяца возраста.
Специалисты изучили данные проекта COSMOS. В нём проверяли, как поливитамины и экстракт какао влияют на здоровье пожилых людей. В эксперименте участвовали 958 здоровых добровольцев. Средний возраст - около 70 лет. Людей случайным образом поделили на четыре группы:
- первая группа получала и поливитамины, и экстракт какао;
- вторая - только поливитамины;
- третья - только экстракт какао;
- четвёртая (контрольная) - плацебо, то есть «пустышку».
Чтобы понять, как меняется скорость старения, учёные использовали «эпигенетические часы». Это метод, который определяет биологический возраст по изменениям в ДНК. С годами в молекуле появляются особые метки, которые влияют на работу генов. По ним можно отследить, насколько быстро стареет организм.
Кровь участников анализировали три раза: в начале исследования, через год и через два года.
Что показали результаты?
У тех, кто принимал поливитамины, старение шло медленнее. Это подтвердили все пять шкал, которые использовали учёные. Особенно заметный эффект увидели по двум показателям, связанным с риском смерти. Разница с группой плацебо оказалась статистически значимой.
Самый яркий результат заметили у людей, чей биологический возраст изначально опережал паспортный. В среднем за два года поливитамины «замедлили» старение примерно на четыре месяца.
Речь не идёт о продлении жизни
Пока удалось зафиксировать влияние только на молекулярные маркеры старения. Теперь исследователи хотят проверить, сохранится ли эффект после окончания приёма поливитаминов. Ещё они планируют изучить связь с другими известными плюсами поливитаминов. Например, с уменьшением риска проблем с памятью, некоторых видов рака и катаракты.
При этом авторы работы предупреждают, что поливитамины не могут заменить правильное питание и другие меры профилактики возрастных болезней. Прежде чем их принимать, лучше проконсультироваться с врачом, пишет Газета.ru.
Новая ловушка для сбережений: мошенники придумали хитрую схему для обмана россиян, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
