Слишком долгий сон опасен, заявили ученые
14.06.2018 23:24
Чересчур продолжительный сон также негативно влияет на человека, как и его нехватка.
Ученые обнаружили метаболический синдром у людей, которые спали меньше шести и более девяти часов в сутки. Он проявлялся в виде гипертонии, высокого уровня сахара и низкого уровня холестерина. Как пишет "РИА Новости", для мужчин наиболее вредным считается слишком короткий сон, а для женщин - слишком длинный. К такому выводу исследователи пришли, когда проанализировали данные более 133,5 тысячи человек обоего пола в возрасте от 40 до 69 лет за период с 2004 по 2013 год.
В ходе исследования учитывалась информация об образе жизни, диетах и физических нагрузках.
Другие новости этой же рубрики