Стало известно, почему кофе нужно запивать водой

Найдены новые факты положительного влияния кофе на организм человека. Как оказалось, этот напиток улучшает память и когнитивные функции человека. Об этом рассказала доктор медицинских наук, специалист по диетологии и терапии Маргарита Королева.

Она рассказала, что кофеин способствует улучшению кровообращения и микроциркуляции в мозге, что влияет на умственную деятельность и память.

- Умеренное употребление одной-двух чашек кофе в день может поддерживать высокий уровень умственной активности, - убежден доктор медицинских наук.

- Однако, чрезмерное потребление кофе может привести к нарушению усвоения важных минералов, таких как магний, кальций, железо и цинк, необходимых для поддержания здоровья и иммунитета, - добавила Маргарита Королева.

Она также отметила, что кофе обладает мочегонными свойствами, поэтому после его употребления необходимо выпить дополнительное количество чистой воды.

В какое время суток лучше есть шоколад, рассказали эксперты, сообщала ранее «Живая Кубань».

Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.