Ученые рассказали, как бороться с хронической усталостью
24.06.2017 00:42
Об эффективном способе, который поможет избавиться от усталости, сообщили исследователи из Лондонского университета королевы Марии.
Как пишет "Lenta" со ссылкой на издание "The Telegraph", справиться с хронической усталостью помогут физические нагрузки с умеренной интенсивностью. Такие выводы сделали ученые после наблюдения за состоянием здоровья 200 человек. Одна группа принимала лекарства от депрессии и бессонницы, другие же прибегали к выполнению ряда несложных физических упражнений. Сам эксперимент длился 12 недель.
У тех, кто в течение этого времени занимался физкультурой, наблюдалось улучшение состояния здоровья. Небольшой процент испытуемых заявил о значительном улучшении здоровья.
Синдром хронической усталости связан c угнетением нервной системы, которое не пропадает даже после продолжительного отдыха, пишет издание.
Другие новости этой же рубрики