Общение, еда и физические нагрузки, именно от этих трёх составляющих зависит уровень счастья человека. Причём от последнего в большей степени.
Известная британская компания Garmin и группа международных учёных провели исследование, результаты которого показали связь между уровнем счастья и физической активностью. Об этом сообщило издание TechRadar.
Специалисты из Гарварда (США) и Оксфорда (Великобритания) совместно с экспертами Garmin выявили важную закономерность: существует тесная связь между качеством сна, физическими упражнениями и ощущением счастья.
Учёные подтвердили, что регулярные физические нагрузки способствуют повышению уровня счастья и снижению стресса. Эксперты из Garmin подчеркнули, что чем больше калорий человек теряет во время занятий спортом, тем более счастливым он становится. Также было отмечено значение восстановления после тренировок и здорового сна.
Респонденты исследования отметили, что чувствовали себя особенно счастливыми, когда участвовали в культурных и общественных мероприятиях, наслаждались вкусной едой или проводили время с друзьями и семьёй. В дальнейшем учёные планируют расширить исследование и привлечь до 10 тысяч участников со всего мира.
Ранее мы писали, почему человечество стремительно глупеет, рассказали учёные.
Талантливы и успешны: учёные рассказали с какой группой крови рождаются вундеркинды , сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
