Шведские учёные из Каролинского университета выделили пять главных показателей здоровья организма, которые отвечают за продолжительность жизни. Если они в норме, вы может прожить хоть до ста лет.
По мнению научных сотрудников, шансы стать долгожителем увеличиваются при нормальных уровнях сахара, железа и холестерина в крови, а также низкой концентрации мочевой кислоты и креатинина в организме. К такому выводу специалисты пришли после анализа данных 45 тысяч шведов в возрасте от 64 до 99 лет. Учёные изучили их состояние здоровья и особенности образа жизни, а также проверили их медкарты, в которых фиксировались медосмотры в период с 1985 по 1996 год. Как оказалось, 1224 человека дожили до 100 лет.
У всех долгожителей показатели основных пяти жизненоважных показателей длительное время оставались в норме.
— Для продления жизни нужно внимательно следить за уровнями железа и общего холестерина в крови. Их снижение может сигнализировать о протекании патологических процессов в организме. Не менее важно контролировать уровень глюкозы. Учёным давно известно, что сахарный диабет связан с рядом неблагоприятных последствий для здоровья, — рассказали научные сотрудники на страницах журнала GeroScience.
Также они обнаружили, что у тех, кто дожил до 100 лет, даже в преклонном возрасте был нормальный уровень креатинина. Ещё одним важным показателем биомаркером физического здоровья выступает концентрация мочевой кислоты в крови. Её избыток служит показателем воспалительных процессов, характерных для диабета, рака крови, подагры и других заболеваний.
Ранее мы писали, что врачи назвали самую сильную группу крови.
Ученые рассказали, кто болеет чаще: «жаворонки» или «совы», сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
