С началом отопительного сезона эксперты советуют включать увлажнитель воздуха. Особенно в домах, где есть аллергики и дети до 5 лет нужно поддерживать высокую влажность.
- Для взрослых этот показатель зимой может составлять 45%, но детям нужен не менее 60%, - считают представители медицины.
Увлажнение воздуха зимой поможет:
- избежать микротрещин в носоглотке, которые часто провоцируют кровотечения;
- предотвратит сухость коже, это важно при экземах;
- уменьшит склонность к храпу и остановкам дыхания во сне, а также улучшит качество сна.
Но врачи не рекомендуют включать увлажнитель воздуха вместе с обогревателем.
- Духота, которую они создадут вместе, опасна для сердечно-сосудистой системы. Одновременно с уровнем влажности контролируйте и температуру, она не должна превышать 24°С, - пишет «Медкрай».
Стало известно, когда в домах Сочи включат отопление, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
