В Роспотребнадзоре рассказали, как отметить праздники без вреда здоровью

На Новый год в каждой семье готовится множество блюд и закусок. Всевозможные салаты, горячее, нарезки, и, обязательно, десерт. Многие задаются вопросом, а как же это потом все съесть? И, не получая ответа, начинают употреблять все подряд, что вызывает тяжесть в желудке, лишние килограммы и ухудшает общее самочувствие.

Специалисты Роспотребнадзора составили список рекомендаций, какие продукты нужно съесть в первую очередь, а какие вполне смогут «дожить» до Рождества.

Что нужно обязательно съесть до вечера 1 января:

• все салаты с заправкой, иначе есть риск отравиться;
• консервированные овощи;
• холодец;
• домашние паштеты;
• рыбу домашней засолки;
• жареные и тушеные овощи.

Нужно съесть до 2-3 января:

• жареные блюда из мяса, птицы и рыбы;
• отварные овощи;
• овощные и мясные бульоны;
• открытые соленья и салаты из маринованных овощей;
• мясную и сырную нарезку (при условии герметичного хранения);
• торты и пирожные с кремом.

До 7 января останутся в сохранности свежие овощи и фрукты, красная икра, сыры твердых сортов и колбасы, но при условии, что они не были распакованы.

Врачи назвали самые вредные новогодние салаты, сообщала ранее «Живая Кубань».

Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.