Врачи назвали пять продуктов, способных вывести шлаки и токсины из крови. Включив их в рацион, получится обезопасить себя от патологических состояний, пишет ИА RuNews24.
Лучше других с этой задачей справляется свекла. В ней есть магний, железо и витамин С. Этот корнеплод также полезен для волос и кожи. Кроме того, он снижает уровень холестерина в крови.
Лимон, чеснок и имбирь также очищают кровь. Например, чеснок содержит аллицин, который помогает в производстве лейкоцитов.
Полезна и капуста, особенно брокколи. В составе есть сульфорафан, который выводит вредные вещества из крови, а также нивелирует вред от конечных продуктов гликирования. Лучше всего капусту употреблять в пищу в сыром виде, так как при нагревании продукта сульфорафан начинает разрушаться.
«Угрожает не только зубам, но и внутренним органам»: врач рассказала, кому нельзя есть карамель, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
