Пожалуй, самая распространённая ягода в период межсезонья и зимы – бананы. И кажется, что есть её может любой человек. Однако врачи говорят, что не всё так однозначно.
Врач-гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко в интервью агентству РИА Новости предупредила: бананы не стоит есть людям, у которых диагностированы эрозивно-язвенные повреждения желудка или синдром раздражённого кишечника.
По словам медика, этот фрукт содержит массу полезных веществ: витамины группы B и витамин С, кальций, железо, фосфор, калий и фтор. Однако людям с проблемами желудочно-кишечного тракта он противопоказан. Всё потому, что он способен вызывать метеоризм и вздутие живота из-за высокого содержания растворимой клетчатки и сахарных спиртов.
И всё-таки полезного в этой ягоде очень много. Врач-диетолог Лиза Афинская, в свою очередь, напомнила о пользе бананов для сердечно-сосудистой системы. Эта ягода снижает риски развития опасных заболеваний.
Диетолог отметила, что бананы часто несправедливо критикуют, а зря. Она сослалась на научные исследования, доказывающие пользу фрукта для сердца и сосудов. В одном среднем банане содержится 450 миллиграммов калия.
Ранее мы писали, что кому полезна, а кому противопоказана хурма, рассказали врачи.
Врач рассказала, что сильнее всего убивает мозг, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
