Старение можно победить с помощью мандаринов, уверены учёные. Согласно их исследованиям, антиоксиданты, содержащиеся в этих цитрусовых, помогают защитить клетки организма от повреждений и замедляют процессы старения. Употребление 4-5 мандаринов в день улучшает пищеварение и укрепляет сердце. Мандарины богаты витаминами, которые положительно влияют на здоровье глаз, нервной системы и кожи, улучшая её состояние.
Но любым продуктом нельзя злоупотреблять. Тем более цитрусовыми, которые могут вызывать аллергию. Врачи рекомендуют взрослым употреблять в день не более 4-5 штук. Остерегаться цитрусовых стоит также людям с проблемами с желудком и тем, кто страдает язвой, гастритом или панкреатитом.
Ёлочки из огурца: как легко и дёшево украсить новогодний стол 2025
Змея из огурца: как украсить новогодний стол 2025 , сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
